Papillote de turbot aux petits légumes

4.4 85 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

1 - 2 citrons jaunes non traités
4 filets de turbot (120-200 g chacun)

4 filets de poisson blanc, (tout type de poisson blanc, 120-200 g chacun)
80 g d'huile d'olive extra vierge
½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
¾ c. à café de sel
200 g de légumes variés (carottes, courgettes, céleri branche, navets par ex.), coupés en morceaux
6 brins de persil plat frais équeutés
500 g d'eau
400 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1693 kJ / 404 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 2.3 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ma Cuisine 196 Przepisów
Hiszpania

Ma Cuisine 196 Przepisów
Szwajcaria

Ma Cuisine 196 Przepisów
Beneluks

Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów
Kanada

Ma cuisine au quotidien 196 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 239 Przepisów
Francja

Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Filet de merlan en papillote de poireau

Filet de merlan en papillote de poireau

55 min

Dorade en croûte de sel

Dorade en croûte de sel

35 min

Couscous de crevettes et sa bisque

Couscous de crevettes et sa bisque

1 godz.

Filet de truite saumonée à la sauce sublime

Filet de truite saumonée à la sauce sublime

35 min

Moules à la provençale

Moules à la provençale

35 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Cabillaud au beurre d'agrumes

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 min

Noix de saint-jacques sur lit de poireau

Noix de saint-jacques sur lit de poireau

40 min

Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt

Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt

45 min

Poulet aux légumes, sauce à la crème

Poulet aux légumes, sauce à la crème

50 min

Velouté de potiron et crevette

Velouté de potiron et crevette

35 min