Urządzenia i Akcesoria
Čočkovo-dýňový guláš
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcí
Składniki
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
60 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů řepkového oleje
-
700 gramů vody
-
1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů mrkve na kolečka
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kari
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
200 gramů červené čočky, sušené, dělené propláchnuté pod tekoucí vodou
-
300 gramů kuřecích prsou na kousky (cca 2 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
21 g
Kalorie
959 kJ /
229 kcal
Tłuszcz
5.4 g
Błonnik
7.3 g
Węglowodany
31 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
V jednom hrnci
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Karibské kari
45 min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 godz.
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
Cuketovo-cizrnové placičky
8 godz. 20 min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 godz. 10 min
Houbové quinotto
30 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 min