Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 100 g macadamia nuts
- 180 g shredded coconut
- 2 bananas, cut into pieces and frozen
- 20 g fresh passionfruit pulp (approx. 2 passionfruit), strained and pips removed
- 120 g filtered water
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp vanilla paste
- 3 papayas, cut into halves lengthways and deseeded (see Tips)
- seasonal fruit of choice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1769.6 kJ / 421.3 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 21.4 g
- Tłuszcz
- 33.4 g
- Błonnik
- 11.6 g
Alternatywne przepisy
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50 Min
Green smoothie
10 Min
Protein shake
5 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Frozen breakfast yoghurt pops
8 Std. 20 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Green garden juice
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min
Sunrise smoothie
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min