Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.7 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

10 Portionen

Składniki

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 49 kcal / 204 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 3 g

Węglowodany 2 g

Błonnik 2.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Veggie! 58 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6 godz. 10 min

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

1 godz. 10 min

Veganer Salatkäse-Ersatz

Veganer Salatkäse-Ersatz

2 godz. 45 min

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30 min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2 godz. 45 min

Cashewsahne

Cashewsahne

5 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

5 min

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 godz. 10 min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

13 godz.