Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 49 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

10 Portionen

Składniki

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g

Kalorie 204 kJ / 49 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 2.1 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Veggie! 58 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Möhren-Hummus

50 min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6 godz. 10 min

Veganer Cashew Chedder Käse

3 godz. 10 min

Schnittchen mit veganem Lachs

12 godz. 30 min

Blumenkohl-Sushi

1 godz. 30 min

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

55 min

Cashewkäse-Pralinen

2 godz. 45 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Veganer Sauerrahm

10 godz. 15 min

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 min

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

1 godz.