Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 49 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

350 g

Składniki

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 801 mg

Białko 14 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisch geniessen 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Veganer Aufschnitt wie Käse

Veganer Aufschnitt wie Käse

6 godz. 40 min

Veganaise - vegane Mayonnaise

Veganaise - vegane Mayonnaise

15 min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6 godz. 10 min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30 min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2 godz. 45 min

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

35 min

Veganer Eiaufstrich

Veganer Eiaufstrich

10 min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1 godz. 20 min

Vegetarische Leberwurst

Vegetarische Leberwurst

15 min

Kidneybohnen-Aufstrich

Kidneybohnen-Aufstrich

10 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Vegane Eierspeise

Vegane Eierspeise

10 min