Przejdź do głównej treści Szukaj
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.1 51 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
350 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 801 mg
Białko 14 g
Kalorie 798 kJ / 191 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisch geniessen 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Veganer Aufschnitt wie Käse

3.0(172)

6u. 40min

Parmesanersatz

4.4(148)

15min

Sahnealternative auf Cashewbasis

5.0(101)

6u.

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(269)

6u. 10min

Blumenkohl-Hummus

3.8(52)

35min

Veganer Käseersatz zum Überbacken

3.7(43)

20min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50min

Mandelsahne

3.9(62)

5min

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12u. 10min

Nuss-Samen-Brot

4.7(431)

5u. 15min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2u. 45min

Möhren-Hummus

4.2(100)

50min