Urządzenia i Akcesoria
Medallones de merluza con remolacha y ensalada de rúcula
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
2 raciones
Składniki
-
20 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para el pescado)
-
200 - 250 g de remolacha cocida en láminas finas (2 mm).
-
40 g de zumo de naranja recién exprimido
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10 g de vinagre de sidra
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20 g de aceite de oliva virgen extra
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3 - 4 pellizcos de sal
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1800 g de agua
-
30 g zumo de limón recién exprimido
-
4 lomos de rape sin piel ni hueso, (aprox. 100 g c/u)4 medallones de merluza (aprox. 100 g c/u) (ver sugerencia)
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
4 pellizcos de tomillo seco
-
100 g de rúcula
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
38 g
Kalorie
1664 kJ /
397 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
13 g
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5 Przepisów
Hiszpania
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