Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagreta de menta
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre
- 1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- ½ cucharadita de sal
Ensalada de pollo
- 1000 g de agua
- 1 zanahoria en trozos
- 50 g de apio en trozos
- 40 g de cebolla en trozos
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de patatas en trozos de 1 cm
- 15 espárragos verdes en trozos
- 100 g de queso manchego semicurado
- 15 tomates cherry
- 15 aceitunas negras sin hueso
- 260 g de verduras variadas encurtidas en vinagre
- 10 corazones de alcachofa en conserva en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1210 kJ / 289 kcal
- Białko
- 26.2 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 750 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada verde con delicias de mar
10 min
Pastel frío de pisto
3h
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Ensalada murciana
10 min
Crema fría de pepino (Okroshka)
40min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2h 20min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45min
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45min