Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de calabacín y mango
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 raciones
Składniki
-
1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
-
½ mango maduro en trozos
-
2 chalotas
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
-
20 g de zumo de lima
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
2.35 g
Kalorie
603 kJ /
144 kcal
Tłuszcz
11.45 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
7.75 g
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