Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mango maduro en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 chile jalapeño en conserva (y 1 cucharada de su líquido)
- 2 aguacates (pelados, sin hueso y en trozos)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 337 kJ / 81 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Błonnik
- 2.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie de granada
5 min
Pudin de semillas de chia
1óra 15p
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30min
Gazpacho de melocotón con tofu
40 min
Smoothie de moras y queso fresco
5 min
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Risotto con nueces, uvas y gorgonzola
30min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5 min
Lassi de mango y cúrcuma - India
5 min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Lassi de mango
5 min