![Frittata broccoli e prosciutto Frittata broccoli e prosciutto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C9C0A3AE-02E8-4E9B-A69E-598267663468/Derivates/B3A30BAD-20FE-4B57-8709-3C6BFB158730.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di cimette di broccoli, a fette
- 100 g di prosciutto cotto, a striscioline
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di Gruviera,a pezzi
- 5 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1344 kJ / 321 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 1.5 g
Alternatywne przepisy
Spinaci filanti
40min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Cavolini di Bruxelles gratinati
1sa
Torta salata di merluzzo e spinaci
2sa 30 dk
Scaloppine agli asparagi
1sa
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 dk
Frittata primavera al vapore
50min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Frittata allo speck
35min
Frittata di spinaci al forno
45min
Fettine di pollo con crema di broccoli
45min
Frittata alle zucchine
40min