Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti al tonno
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
½ - 1 spicchio di aglio a seconda del gusto personale
-
½ cucchiaino di peperoncino in polvere, senza i semi1 peperoncino piccante fresco senza i semi
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40 g di olio extravergine di oliva
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300 g di tonno in scatola al naturale, senza pelle e tagliato a cubetti (3 cm)300 g di tonno fresco senza pelle e tagliato a cubetti (3 cm)
-
1 pizzico di sale
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30 g di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda
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1 pizzico di pepe macinato fresco
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1 rametto di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
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400 g di pomodorini ciliegia in quarti, senza semi
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1200 g di acqua
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320 g di spaghetti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
26.1 g
Kalorie
2050 kJ /
490 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
4.3 g
Węglowodany
61.2 g
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