Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ensalada de quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 150 - 200 g de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
- 100 g de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
- 140 g de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
- 1 naranja
- 1 tomate maduro (en dados de 1 cm)
- 1 aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
Salmón al vacío
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
- 1850 g de agua
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2169 kJ / 519 kcal
- Białko
- 36.5 g
- Węglowodany
- 22.7 g
- Tłuszcz
- 31.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.3 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 900.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 Min
Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
1h
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35 Min
Dorada con mango en vinagreta
25 min.
Pavo con piña
30 Min
Bacalao con salsa de mango
30 Min
Ensalada de magret de pato con vinagreta de balsámico y arándanos (Al vacío)
1 Std. 35 Min
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30 Min
Salmón con salsa de naranja (HESTAN CUE)
25 min.
Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca
30 Min
Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos
35 Min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 min.