Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 156.1 mg

Białko 7 g

Kalorie 250 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 168 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Allipebre de rape

45min

Menestra de verduras a la sidra

1h 30min

Salmón con canónigos y arándanos

25min

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45min

Ensalada de pasta con sandía y ahumados

10min

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

35min

Lubina con salsa griega

15min

Ensalada de lentejas en samfaina

1h

Tortilla de bacalao y verduras

30min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

25min

Huevos rellenos de aguacate y atún

55min

Muslos de pollo a la cerveza

1h 30min