Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 156.1 mg

Białko 7 g

Kalorie 250 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 168 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1 godz.

Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra

40 min

Coliflor con salsa de coliflor

30 min

Ensalada de patata y coliflor

1 godz. 30 min

Habas en salsa de tomate con chalotas caramelizadas

1 godz.

Ensalada de canónigos con salmón

10 min

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

40 min

Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos

30 min

Guisat de peix

1 godz. 25 min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 min

Ensalada de tomate con ventresca

45 min

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 min