Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.6 50 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1500 g di acqua
20 g di sale + q.b.
150 g di piselli freschi
300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
150 g di code di mazzancolle pulite
150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
30 g di olio extravergine di oliva
pepe bianco macinato a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 10.1 g

Kalorie 1201 kJ / 287 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 37.5 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Una gita fuoriporta 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 min

Frittelle di bietole

45 min

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35 min

Frittelle di zucchine e gamberetti

30 min

Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini

1 godz.

Sformato di zucchine e patate

1 godz. 30 min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 min

Spezzatino di tacchino all'aglio

45 min

Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia

50 min

Margarita con quadrotti di frittata di patate

1 godz.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1 godz.

Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone

2 godz.