Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.5 53 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1500 g di acqua
20 g di sale + q.b.
150 g di piselli freschi
300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
150 g di code di mazzancolle pulite
150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
30 g di olio extravergine di oliva
pepe bianco macinato a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 10.1 g

Kalorie 1201 kJ / 287 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 37.5 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Una gita fuoriporta 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

1h

Gnocchi di patate con crema allo zafferano

1h 30min

Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini

1h

Sformato di zucchine e patate

1h 30min

Orata con tapenade, purè di patate e sedano rapa e fagiolini in insalata

Nessuna valutazione

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45min

Menù: Cotechino, lenticchie e crema per Pandoro (Bimby Friend)

1h

Straccetti di tacchino insaporiti

15min

Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone

2h

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35min

Frullato bianco

10min

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1h 30min