![Porridge alla frutta e cannella Porridge alla frutta e cannella](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D4A0222B-E034-4B91-A7CF-1A0D44B96F76/Derivates/BED9CFE8-6996-4EF1-8C2E-B87A90F6B8C6.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di nocciola
- 80 g di fiocchi d'avena, fini
- 500 g di bevanda d'avena
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 20 g di bacche di goji
- ½ mela, a fettine sottili
- 1 pera, a fettine sottili
- ½ mela, qualsiasi tipo, a fettine sottili
- sciroppo d'acero, a seconda dei gusti (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1942 kJ / 462 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 65 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 9.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guacamole
5 Min
Porridge di avena e mele
25 min
Zuppa di zucca
35 min
Naan al coriandolo
1h 15 min
Frittata con carne macinata e composta di mele e barbabietole
1h 10 min
Peperoni con tofu e fagioli
1h
Porridge con frutta fresca
15 Min
Porridge alle mandorle
15 Min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Porridge con mela, banana e datteri
10 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min