Hummus

Hummus

3.7 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 9 godz. 20 min

8 porzioni

Składniki

40 g di semi di sesamo
180 g di ceci bianchi secchi ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
1000 g di acqua calda
2 spicchi di aglio
20 g di olio di sesamo
60 g di olio di oliva
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprica dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7.2 g

Kalorie 891 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 15.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Idee gustose 156 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Quiche di asparagi

1h

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30min

Guacamole

5min

Zuppa di arance e zucca

35min

Curry thailandese veloce con pollo

40min

Powerballs (ricetta vegana)

15min

Burger vegan

5h

Salsa olandese

30min

Zuppa d'orzo grigionese

55min

Crostini alla mousse di trota

5min

Bocconcini di pesce con salsa tartara

50min

Insalata arcobaleno veloce

10min