Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 7 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porzioni

Składniki

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2.8 g

Kalorie 481 kJ / 115 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 9 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Picnic: insalata di patate, dip alla rucola e pomodori, pane di farro, ciambella al limone

Picnic: insalata di patate, dip alla rucola e pomodori, pane di farro, ciambella al limone

3 godz.

Cake al limone

Cake al limone

1 godz. 5 min

Insalata di verdure con marinata al lime

Insalata di verdure con marinata al lime

15 min

Polenta ticinese

Polenta ticinese

45 min

Insalata di verdura e frutta a crudo

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min

Spezzatino alla zurighese

Spezzatino alla zurighese

50 min

Insalata di carote

Insalata di carote

15 min

Bocconcini di pesce con salsa tartara

Bocconcini di pesce con salsa tartara

50 min

Insalata di sedano rapa e mele

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Insalata di mele e carote

Insalata di mele e carote

5 min

Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

45 min

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 min