Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse

Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse

4.3 1.3K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 Portionen

Składniki

  • Knoblauchzehe
    1
  • Basilikum abgezupft
    ½ Bund
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (5 cm)
    600 g
  • Butter
    10 g
  • Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), längs halbiert
    1
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Öl
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Balsamico, hell
    2 TL
  • Wasser
    30 g
  • Crème légère
    150 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 407 kcal / 1704 kJ
Białko 31 g
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 20 g
Błonnik 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...