Urządzenia i Akcesoria
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 Portionen
Składniki
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Knoblauchzehe1
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Basilikum abgezupft½ Bund
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Zwiebeln halbiert80 g
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Hokkaido-Kürbis in Stücken (5 cm)600 g
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Butter10 g
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Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g), längs halbiert1
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Öl2 TL
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Balsamico, hell2 TL
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Wasser30 g
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Crème légère150 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
31 g
Kalorie
1704 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3.3 g
Węglowodany
20 g
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