
Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Feta-Pfännchen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
2 Portionen
Składniki
-
Basilikum abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe (opcjonalnie)1
-
Tomaten geviertelt150 g
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Feta, light in Stücken100 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)1 ½ - 2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Crème légère100 g
-
Vollkornbrot (à ca. 40 g)4 Scheiben
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
379 kcal /
1581 kJ
Białko
20 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
39 g
Tłuszcz nasycony
8 g