Gemüse-Feta-Pfännchen

Name: Gemüse-Feta-Pfännchen
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: ½ Bund Basilikum; 60 g Zwiebeln; 150 g Tomaten; 150 g Zucchini; 100 g Feta, light; 1 ½ - 2 TL gemischte Kräuter, getrocknet; 1 TL Salz; 1 Prise Pfeffer; 100 g Crème légère; 4 Scheiben Vollkornbrot

4.2 ( 621 ocen )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 25 min

Liczba porcji 2 Portionen

Składniki

½ Bund Basilikum abgezupft
60 g Zwiebeln halbiert
1 Knoblauchzehe (opcjonalnie)
150 g Tomaten geviertelt
150 g Zucchini in Stücken
100 g Feta, light in Stücken
1 ½ - 2 TL gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer
100 g Crème légère
4 Scheiben Vollkornbrot (à ca. 40 g)

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 379 kcal / 1581 kJ
Białko: 20 g
Tłuszcz: 13 g
Węglowodany: 39 g
Tłuszcz nasycony: 8 g