Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Feta-Pfännchen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
2 Portionen
Składniki
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Basilikum abgezupft½ Bund
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Zwiebeln halbiert60 g
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Knoblauchzehe (opcjonalnie)1
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Tomaten geviertelt150 g
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Zucchini in Stücken150 g
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Feta, light in Stücken100 g
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gemischte Kräuter, getrocknet (z. B. Oregano, Salbei, Thymian, Rosmarin)1 ½ - 2 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Crème légère100 g
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Vollkornbrot (à ca. 40 g)4 Scheiben
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
20 g
Kalorie
1581 kJ /
379 kcal
Tłuszcz
13 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
39 g
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