Polpettine di carne speziate con spaghetti cinesi alle verdure

Polpettine di carne speziate con spaghetti cinesi alle verdure

4.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porzioni

Składniki

Polpettine di carne
  • di filetto di maiale a cubetti (3-4 cm), riposto precedentemente nel congelatore per circa 30 minuti
    350 g
  • spicchio di aglio
    1
  • cipollotti a pezzi
    2
    2 scalogni
  • di coriandolo fresco
    4 rametti
  • di carote a pezzi
    100 g
  • di olio di sesamo, tostato
    10 g
  • uovo
    1
  • di "5 spezie cinesi" in polvere
    1 cucchiaio
  • di salsa di soia
    15 g
  • di peperoncino rosso, secco, macinato (opcjonalnie)
    2 pizzichi
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    3 pizzichi
Spaghetti cinesi alle verdure e finitura
  • di acqua
    1200 g
  • di dado di pollo per brodo fatto in casa
    1 cucchiaino colmo
    1 cubetto di dado di pollo per brodo (per 0.5 l)
  • di carote
    100 g
  • di zucchina
    200 g
  • di peperone rosso
    150 g
  • di germogli di bambù in scatola a strisce, sgocciolati
    100 g
  • di noodle spessi (spaghetti cinesi) (ad es. gli spaghetti che si usano per preparare il mie goreng o il chow-mein), rotti a metà
    250 g
  • di erba cipollina fresca tagliati finemente
    4 steli

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 537 kcal / 2263 kJ
Białko 30 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 60 g
Błonnik 7 g

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