Mangoldwickel

Mangoldwickel

4.3 42 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Hackfleisch gemischt
500 g
Ei
1
Paniermehl
60 g
Salz
2 TL
Pfeffer
¼ TL
Mangold
500 g
Wasser
1200 g
Reis
280 g

Sauce

Milch
500 g
Frischkäse
100 g
Mehl
40 g
Blattpetersilie ohne Stiele
½ Bund
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
2 Prisen

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 831 kcal / 3482 kJ

Białko 43 g

Tłuszcz 35 g

Węglowodany 84 g

Błonnik 5.7 g

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