Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 35 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 30 g de semillas de lino
- 170 g de dátiles sin hueso partidos por la mitad
- 30 g de arroz inflado
- 90 g de copos de avena
- ½ cucharadita canela molida
- 1 pellizco sal
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar el molde)
-
100
g de jarabe de agave
lub 100 g de miel - 130 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 916 kJ / 219 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
- Błonnik
- 0 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2小时 10 分钟
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1小时 15 分钟
Barritas de arroz integral inflado
1小时
Pizza integral con tomate y mozzarella
1小时
Crackers de salvado de avena
40min
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1小时
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2小时 10 分钟
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Barritas de 5 cereales
1小时
Barritas energéticas de frutos secos
1小时 15 分钟
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min