Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ - 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 5 - 10 gramů čerstvého zázvoru, na 2mm plátky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů jarní cibulky, na kolečka
- 2 snítky čerstvého koriandru, jen lístky
-
1
polévková lžíce citrónové šťávy
lub 1 polévková lžíce limetkové šťávy - 2 čajové lžičky medu
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- ½ čajové lžičky čínského koření pěti vůní
- 60 gramů kešu ořechů
- 1 špetka mořské soli
- 500 gramů vody
- 120 - 150 gramů filetů z lososa (1 filet)
- 430 - 450 gramů filetů z lososa (3 filety, 120–150 gramů každý)
- 150 gramů cukety, na hranolky (1 x 7 cm)
- 150 gramů brokolicových růžiček
- 150 gramů pak choi, čínského zelí, překrojeného na 3 kusy
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2150 kJ / 512 kcal
- Białko
- 49 g
- Węglowodany
- 7.5 g
- Tłuszcz
- 31.3 g
- Błonnik
- 4.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1h 20min
Pak choi s houbami
15 min
Salát s chřestem a jahodami
1h 35min
Krevetová polévka s chorizem a bramborami
40min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 Std. 30 Min
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Asijský salát s hovězím masem a nudlemi
1h
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 dk
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min