Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de concombre, en morceaux
- 60 g de feuilles d'épinards fraîches
- 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 3 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
- 1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
- du gingembre frais, 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
- ¼ c. à café de sel (opcjonalnie)
- 1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
- 1 pomme (env. 100 g), en quartiers
- 50 - 100 g de glaçons
-
50 - 100
g d'eau
lub 50 - 100 g d'eau de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 173 kJ / 41 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Boules énergétiques
30min
Verdure printanière
10 min
Jus détox anti-oxydant
10 min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Mayonnaise vegan
15min
Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire
1h
Moules à la sauce tomate épicée
45min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45min
Smoothie énergétique
10 min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min