Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour la cuisson
- 100 g de bananes bien mûres, en morceaux (2 cm)
- 300 g de boisson au soja
- 15 g de vinaigre de vin blanc
- 200 g de farine
- 50 g de flocons d'avoine
- 80 g de sirop d'érable
- 1 c. à café de poudre à lever
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- ½ c. à café de sel
- ¼ de c. à café de cannelle moulue
- 300 g de fruits rouges, variés, surgelés, décongelés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1687 kJ / 400 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 65.8 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Power balls (végan)
15min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 min
Purée de pommes de terre (avec le Peeler)
35 min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10min
Aubergines vapeur et riz
1h
Crème fouettée
10min
Petits fondants au chocolat
40 min
Glace à la banane
5min
Sauce tomate pour tous les jours
30 min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Blancs en neige
5min
Pancakes américains
40 min