Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

4.6 157 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 raciones

Składniki

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (opcjonalnie)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de cebollino fresco picado
1 cucharadita de zumo de limón

Vinagreta

100 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pimiento rojo en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
300 g de cebolleta en cuartos
100 g de aceitunas negras sin hueso
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 7.8 g

Kalorie 1423 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 15.7 g

Błonnik 4.05 g

Węglowodany 41.45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ensaladas y aliños 13 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Berenjenas confitadas

35 min

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35 min

Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco

45 min

Arroz con huevo y verduras salteadas

40 min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 min

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 min

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1 godz.

Curry de lentejas con pollo

30 min

Lasaña al vapor con berenjenas y requesón

1 godz. 25 min

Arroz thai con setas

35 min

Hamburguesa de salmón

20 min

Lassi de mango y cúrcuma - India

5 min