Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 yogures naturales escurridos durante 8-10 horas
- 2 pepinos pelados y sin semillas (cortados en 3 trozos)
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de vino blanco
- 1 pellizco de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 452 kJ / 108 kcal
- Białko
- 5.05 g
- Węglowodany
- 6.7 g
- Tłuszcz
- 6.75 g
- Błonnik
- 0.35 g
Alternatywne przepisy
Falafel de garbanzos
13 Std.
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40 min
Dip de edamame con crudités
30 min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1 godz. 10 min
Raita de pepino
10min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 Min
Garam masala - Subcontinente indio
5min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 godz. 10 min
Hummus de lentejas
5min
Hummus
5min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15min
Muhammara
1 godz. 10 min