Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 yogures naturales escurridos durante 8-10 horas
- 2 pepinos pelados y sin semillas (cortados en 3 trozos)
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de vino blanco
- 1 pellizco de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 452 kJ / 108 kcal
- Białko
- 5.05 g
- Węglowodany
- 6.7 g
- Tłuszcz
- 6.75 g
- Błonnik
- 0.35 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20 min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía
10 Min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1 godz. 10 min
Curry indio de verduras
40min
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40min
Tabulé - Líbano
2 godz. 15 min
Raita de pepino
10 Min
Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo
15 Min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 godz. 10 min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15min
Muhammara
1 godz. 10 min