![Pasta Primavera Pasta Primavera](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4DF59787-5161-4765-9192-3DFC138E9931/Derivates/80b7ae85-7dd5-488f-9318-6fea4601cf2f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 lemon
- 2 garlic cloves, smashed
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 2 tsp salt, divided
- 32 oz water
- 6 oz broccoli florets
-
6
oz yellow squash, halved, sliced on the bias (¼ in.)
lub 6 oz zucchini, halved, sliced on the bias (¼ in.) - 4 oz carrots, peeled, sliced on the bias (¼ in.)
- 4 oz red onion, sliced in half moons (¼ in.)
- 4 oz red bell pepper, in strips (¼ in.)
- 10 oz orecchiette pasta, dried
- grated Parmesan cheese, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1068.1 kJ / 255.3 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 43.6 g
- Tłuszcz
- 5.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 809 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
White Bean Soup
2h 45min
Tuna with Penne Pasta
30 min
Vegetable Stew
1j 15 menit
Meat and Rice Casserole
1j 15 menit
Thai Curry Noodles
25 min
Tomato Basil Pasta
45 dk
Creamy Pasta with Peas
25 min
Mushroom Fettuccini
40 min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1h
Sausage and Red Pepper Pasta
45 dk
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 min
Sun-Dried Tomato Spaghetti
45 dk