Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1907 kJ / 456 kcal
- Białko
- 42 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Detox-Salat
10 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 min
Edamamebohnen mit Garnelen
25min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Quinoa-Tabouleh
40 min