
Urządzenia i Akcesoria
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni
Składniki
-
di bevanda a base di mandorle600 g
-
di sciroppo di acero20 g
-
di fiocchi di avena100 g
-
di semi di chia2 cucchiai
-
di estratto di vaniglia naturale2 cucchiaini
-
di frutti rossi misti freschi50 g
-
banane sbucciate e a rondelle2
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
315 kcal /
1322 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
8.3 g
Węglowodany
52.8 g
Błonnik
7.5 g