Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina fácil y saludable 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min

Caldillo de congrio

1h 45min

Sándwich de pulled pork

5h 50min

Sorbete de fruta congelada

5min

Ensalada detox

5min

Tallarines con mariscos para dos

40min

Pollo coronación

1h 10min

Sopa de apio y zapallito

35min

Cocción lenta: Ossobuco de ternera con risotto de azafrán

4h 30min

Choripanes con salsa pebre

2h

Guiso de cochayuyo

14h

Pavo tonnato

4h 30min