Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

4.4 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1 cebolleta cortada en trozos
70 g de zanahorias cortadas en trozos
140 g de calabacines cortados en trozos
400 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
50 g de quinoa en grano
80 g de tomates cortados en dados
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharadita de semillas de nigella sativa
1 pellizco de pimienta blanca molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina fácil y saludable 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2 godz. 25 min

Potaje de lentejas

20 min

Sopa de porotos pallares

Brak ocen

Hummus

5 min

Sopa de choritos

45 min

Ostiones a la parmesana

15 min

Crema de porotos negros

13 godz. 10 min

Filete con salsa de alcaparras

3 godz. 25 min

Crema ácida

5 min

Caldillo de congrio

1 godz. 45 min

Arroz chaufa

45 min

Lasaña de carne mechada

3 godz. 5 min