Boloñesa de lentejas

3.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 ración

Składniki

150 g de lentejas de 4 mm.
200 g de cebolla en trozos
100 g de zanahorias en trozos
100 g de apio en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
30 g de mantequilla
30 g de aceite de oliva
150 g de vino tinto
500 g de tomate triturado en conserva
1 cucharadita de orégano seco
5 - 10 hojas de albahaca fresca
1 hoja de laurel
350 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 862.7 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1509.9 kJ / 360.9 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 42.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bienvenido Otoño 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Coleslaw con curry

10 min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1 godz. 10 min

Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

10 min

Tartaleta de calabaza y verduras

2 godz.

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25 min

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1 godz.

Torta de almendras

1 godz. 10 min

Pasteles de pollo mediterráneo

45 min

Albóndigas a la menta con salsa teriyaki

1 godz.

Ensalada de chauchas navideñas

1 godz. 10 min

Lomo a la mostaza

1 godz. 45 min

Brownies proteicos

30 min