Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g Wasser
- 3 TL Salz zum Würzen
- 250 g parboiled Weizen (z. B. Sonnenweizen von Ebly)
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (2 cm)
- 200 g Zucchini, halbiert, in Scheiben
- 50 g Rucola
- 1 Pck. Mini-Mozzarella-Kugeln (125 g), abgetropft
- 70 g Pesto rosso (siehe Tipp)
- 40 g Olivenöl
- 30 g Balsamico, hell
- 1 ½ TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Zucker
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3025 kJ / 724 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 98 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 10.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Couscous-Gemüse-Salat
35min
Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
35min
Kichererbsensalat
15 min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Gemüse-Weizen-Salat
45 min.
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
45 min.
Mediterranes Zartweizen-Risotto
30min
Bunter Couscoussalat
25 min.
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1 Std. 40 Min
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40 min.
Weizen-Ofengemüse-Salat
1h