Przejdź do głównej treści Szukaj
Trouxa de abóbora e especiarias

Trouxa de abóbora e especiarias
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar
    1 c. chá de
  • sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar
    1 c. chá de
  • azeite
    35 g
  • chalotas cortadas em quatro
    6
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    400 g
  • amêndoa s/ pele
    50 g
  • pistácios s/ casca
    20 g
  • passas de uva
    30 g
  • mel
    10 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • gengibre em pó
    ½ c. chá de
  • Sal q.b.
  • dente de alho
    1
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • queijo-creme
    50 g
  • massa filo
    225 g
  • manteiga derretida p/ pincelar
    50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 325.4 mg
Białko 10.1 g
Kalorie 1760.7 kJ / 420.8 kcal
Tłuszcz 24.1 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Węglowodany 45.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dezembro com a Bimby® 49 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 min

Couve-flor assada com puré de grão

5.0(4)

1 h

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 min

Peixinhos da horta

4.4(42)

50 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(60)

1 h

Timbale de ervilhas e curgete

4.6(9)

1 h 10 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0(19)

30 min

Estufado de beringela picante

4.4(119)

30 min

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30 min

Cuscuz de Legumes

4.3(183)

25 min

Tofu de coentrada

4.2(60)

20 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie