Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 85 g Olivenöl
-
½
TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
lub ½ TL Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack - 1000 g Miesmuscheln, frisch, gereinigt
- 200 g Tomaten frisch oder aus der Dose, gehackt
- 100 g Weißwein trocken
- 1 Prise Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 257 kcal / 1076 kJ
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Węglowodany
- 4 g
- Błonnik
- 1.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
