Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

Name: Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 120 g Zwiebeln; 1 Knoblauchzehe; 85 g Olivenöl; ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen; 1000 g Miesmuscheln, frisch, gereinigt; 200 g Tomaten; 100 g Weißwein; 1 Prise Salz

4.8 (22 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 45 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

120 g Zwiebeln, halbiert
1 Knoblauchzehe
85 g Olivenöl
½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
lub ½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
1000 g Miesmuscheln, frisch, gereinigt
200 g Tomaten, frisch oder aus der Dose, gehackt
100 g Weißwein, trocken
1 Prise Salz

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1076 kJ / 257 kcal
Białko: 6 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcz: 22 g
Błonnik: 1.1 g