Poulet-Pilaw
TM6 TM5

Poulet-Pilaw

4.0 ( 52 oceny )

Składniki

  • 10 g Mandeln
  • 4 Stängel Petersilie Blätter abgezupft
  • 200 g Joghurt
  • 20 g Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 1 Zwiebel (70 g), halbiert
  • 300 g Karotten in Stücken
  • 1 TL Paprika edelsüss
  • 1 Pouletbrustfilets, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
  • 500 g Wasser
  • 1 geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
    lub 1 Gemüsebouillonwürfel
  • 100 g Hartweizenkorn, parboiled (z.B. Ebly)
  • 100 g weisse Trauben

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
498 kcal / 2086 kJ
Białko
43 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
61 g
Błonnik
10 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy