Urządzenia i Akcesoria
Miso Cod with Broccoli Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves3
-
miso paste (see tip)60 g
-
runny honey30 g
-
mirin (see tip)40 g
-
light soy sauce40 g
-
cod fillets, skinless (thick)600 g
-
broccoli florets400 g
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
water400 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1600 mg
Białko
32 g
Kalorie
991 kJ /
235 kcal
Tłuszcz
2 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1 godz.
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35 min
Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)
1 godz.
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Superfood Salmon Salad
1 godz. 5 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 min
Asian Steamed Side of Salmon
1 godz. 45 min