Urządzenia i Akcesoria
Miso Cod with Broccoli Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves3
-
miso paste (see tip)60 g
-
runny honey30 g
-
mirin (see tip)40 g
-
light soy sauce40 g
-
cod fillets, skinless (thick)600 g
-
broccoli florets400 g
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
water400 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1600 mg
Białko
32 g
Kalorie
991 kJ /
235 kcal
Tłuszcz
2 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Miso Glazed Aubergine (Nasu dengaku)
1h
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Thai Steamed Salmon Parcels
45min
Teriyaki Salmon Burgers
45min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Asian Steamed Side of Salmon
1h 45min