Urządzenia i Akcesoria
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7 g
Kalorie
731 kJ /
175 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Stir-Fried Beef with Caponata
45 min
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min
Cod with Garlic Caramel Sauce
50 min
Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce
1 godz. 45 min
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5 min
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35 min
Asian Steamed Side of Salmon
1 godz. 45 min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50 min
Sicilian Salad
30 min
Chinese Noodles with Vegetables
35 min
Cucumber Soup
25 min