Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Rocket Pesto
- 4 - 5 garlic cloves, to taste
- 1 Tbsp toasted pine nuts
- 30 g fresh basil leaves
- 50 g rocket leaves
- 15 g extra virgin olive oil
- 40 g water
- 1 lemon, freshly squeezed juice only
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- ¼ tsp dried chilli flakes (optional)
Pasta and Assembly
- 1000 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 300 g dried wholewheat pasta (e.g. fusilli)
- 250 g cherry tomatoes
- 15 g extra virgin olive oil
- 50 g light cream cheese
- 50 g rocket leaves
- 300 g large raw prawns, peeled
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1893 kJ / 449 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Tuna Pasta Bake
1j
Crab & Prawn Linguine
25 min
Prawn Saganaki
35 Min
Prawn and Miso Noodle Soup
20 min
Prawn Saganaki with Feta
35 Min
Salmon Farfalle with Pesto
45 Min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30 min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 godz. 5 min
One-pot Moussaka
30 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1j
Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns
50 menit
Prawn and Chorizo Paella
45 Min