Couscousknöderl mit Sesam

Couscousknöderl mit Sesam

3.9 35 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 Portionen

Składniki

  • Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
    1 EL
  • Schwarzkümmelsamen
    1 TL
  • Couscous
    90 g
  • Milch
    100 g
  • Kräuterfrischkäse
    50 g
  • Salz
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ - ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Wasser (siehe Tipp)
    1000 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g
Kalorie 314 kJ / 75 kcal
Tłuszcz 2 g
Błonnik 2 g
Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...