Couscousknöderl mit Sesam
TM5 TM6

Couscousknöderl mit Sesam
3.8 (25 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 EL Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
  • 1 TL Schwarzkümmelsamen
  • 90 g Couscous
  • 100 g Milch
  • 50 g Kräuterfrischkäse
  • ½ - ¾ TL Salz
  • ¼ - ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
  • 1000 g Wasser (siehe Tipp)
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
314 kJ / 75 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcz
2 g
Błonnik
2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Bröselknödel

Bröselknödel

(114)

40min

Butternockerl

Butternockerl

(32)

40min

Käse-Kürbiskern-Stangerl

Käse-Kürbiskern-Stangerl

(81)

1h 30min

Käsenockerl "Tricolore"

Käsenockerl "Tricolore"

(20)

50min

Kräuterschöberlsuppe

Kräuterschöberlsuppe

(77)

35min

Eierschöberl

Eierschöberl

(38)

1sa

Brennnessel-Eier-Nockerl

Brennnessel-Eier-Nockerl

(18)

30 dk

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

(148)

1 godz. 25 min

Sterzwurst (Polentarolle)

Sterzwurst (Polentarolle)

(47)

8h 45 min

Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing

Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing

(754)

1sa

Eiaufstrich mit Topfen

Eiaufstrich mit Topfen

(384)

10min

Salzstangerl

Salzstangerl

(627)

1 godz. 25 min