Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

4.0 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2157 kJ / 512 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

store cupboard wonders 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

30 min

Beef Satay with Rainbow Noodles (TM5)

1 godz. 30 min

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

40 min

Carrot and Sesame Burgers

1 godz. 15 min

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45 min

Potato Curry (Ala Hodi)

40 min

Prawn Gratin with Pink Peppercorns

30 min

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1 godz. 20 min

Asparagus and Mango Salad

35 min

Quinoa and Lettuce Salad

30 min

Seafood Korma

40 min

Pudla with Spinach and Paneer

1 godz.