Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

4.0 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2157 kJ / 512 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

store cupboard wonders 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken Mushroom Fajitas (TM5)

1h

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

12h 20min

Potato Curry (Ala Hodi)

40min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2h

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1h 20min

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

1h 45min

Prawn Gratin with Pink Peppercorns

30min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30min

Pork with Spinach Lentils

20min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45min

Moroccan Chickpea and Halloumi Pie

1h 5min