Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 117 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porciones

Składniki

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1053.8 mg

Białko 7.3 g

Kalorie 800.1 kJ / 191.2 kcal

Tłuszcz 5.3 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Poke bowl de arroz de coliflor

30 min

Quinoa con ejotes

30 min

Pesto sin lácteos

5 min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Ceviche de pepino y jícama

10 min

Ensalada de quinoa

25 min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 min

Puré de camote

40 min

Poke bowl de atún spicy

30 min