Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

1000 g de agua
1 ¼ cdita de sal fina
100 g de lenteja Puy seca
200 g de quinoa en grano blanca
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
500 g de jitomates cortados en cuartos
10 g de cilantro fresco
15 g de perejil
15 g de hojas de menta frescas
75 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de zataar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 16 g

Kalorie 1926 kJ / 460 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PERSA & VEGETARIANO 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con ejotes

30 min

Tabule de quinoa

10 min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Pasta al pesto con salmón

40 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Ensalada de quinoa

25 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Pesto de espinacas y nueces

5 min

Boloñesa de lentejas

35 min

Ensalada fresca de quinoa

25 min

Arroz blanco con verduras

40 min