Avena con manzana

Avena con manzana

4.8 139 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porciones

Składniki

  • 100 g de nueces variadas enteras (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (opcjonalnie)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (opcjonalnie)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (opcjonalnie)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo) limpia, sin pelar
  • de miel de maple (opcjonalnie) para decorar
  • canela en polvo para espolvorear

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 341 mg
Białko 10 g
Kalorie 1670 kJ / 399 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...