Chili con carne

Chili con carne

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Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

8 porciones

Składniki

1000 g de jitomate en cuartos
1 diente de ajo
60 g de cebolla
700 g de carne molida
10 g de cilantro
½ cdita de curry en polvo
½ cdita de jengibre en polvo
¼ cdita de pimienta de cayena molida
¼ - ½ cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra recién molida
400 g de garbanzos cocidos colados
hojas de cilantro, frescas para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porciones

Białko 27.2 g

Kalorie 1372.9 kJ / 326.9 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 20 g

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