Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 coliflor
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de agua
- 10 g de pimienta de cayena molida
- 40 g de vinagre de manzana
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cebolla en polvo
- 1 cdita de ajo en polvo
- 2 zanahorias
- ½ pepino
- cebollín picado, para servir
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 3188 kJ / 759 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 84 g
- Tłuszcz
- 42 g
- Błonnik
- 41 g
Alternatywne przepisy
Lasaña light de calabacitas
1h
Tacos de flor de Jamaica
1h
Barks de yogur congeladas
3h
Machaca con huevo
35 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Jamaica con chilito
30 Min
Margarita de pepino y chile piquín
5 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 Min
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20 Min
Taquitos de pescado low carb
50 min.
Entomatadas de jamaica
50 min.