Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
lub 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 22.9 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Błonnik
- 2.4 g
Alternatywne przepisy
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Jugo betabel dulce
10 min
Leche de almendras
12hod.
Jugo verde primaveral
10 min
Smoothie antioxidante
5min
Ate de membrillo
1u. 45min
Mermelada de zanahoria
40min
Cheesecake de durazno con flores comestibles
4h 25min
Pizza arcoiris con vegetales
1h 40min
Mermelada de frambuesas sin azúcar
1h
Ensalada de pera con pesto de menta
10 min
Pan francés con compota de jengibre, pera y moras
40min