Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 piezas

Składniki

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opcjonalnie) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pieza

Białko 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0.2 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Limonada con jengibre y miel

5 min

Pan de caja integral

1 godz. 40 min

Pay de bacalao y brócoli

1 godz. 10 min

Mini pizzas de berenjena

55 min

Chutney de manzana

20 min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 godz. 30 min

Mermelada de frambuesas sin azúcar

1 godz.

Cereal de canela

1 godz.

Pimientos rellenos

50 min

Pan integral de espinacas

1 godz. 40 min

Pudín de chía y plátano

2 godz. 10 min

Crepas de avena con frutas

40 min