Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 piezas

Składniki

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opcjonalnie) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pieza

Białko 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0.2 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Poke bowl de arroz de coliflor

30 min

Pera en mitades al vapor (200-400 g) en cestillo

20 min

Wraps de verduras

30 min

Bolitas de quinoa

1 godz.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 godz. 30 min

Queso crema de almendras

20 min

Risotto falso de cebada con pescado blanco

1 godz. 5 min

Smoothie chai (vegano y sin gluten)

5 min

Yogur con compota de fresas e higos

13 godz.

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Ensalada de Arroz Salvaje

50 min

Smoothie bajo en azúcar

5 min