Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (opcjonalnie)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 22.5 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 0.2 g
Alternatywne przepisy
Terrina de frutos rojos y coco
2 Std. 20 Min
Agua de melón con clorofila
10min
Mermelada de zanahorias
1h 5min
Omelete Caprese de claras
20min
Cuartos de pera al vapor (500-800 g) en Varoma
25min
Duraznos al vapor (300-450 g) en cestillo
15 min
Yogur de nuez de la india con vainilla TM6
16h
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Plátanos y camotes al Varoma
1 Std. 15 Min
Leche de almendra para despechar
48hod. 15min
Crema de jitomate y Filetes de pescado con papas
50min
Limonada con jengibre y miel
5 Min