Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (opcjonalnie)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 22.5 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 0.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Verduras al vapor
45 Min
Sopa de cebolla vegana
35 Min
Noodles con ejotes
40 Min
Taboule de coliflor
15 Min
Chía pudding
8 godz.
Cubitos de caldo sin sal
35 Min
Schiacciata con salmón ahumado y bayas de goji
2 Std. 15 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Croquetas de coliflor
35 Min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5 Min
Sorbete de cacao sin azúcar
12h 20min
Helado vegano de chocolate sin azúcar
13h