Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 piezas

Składniki

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opcjonalnie) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pieza

Białko 2.7 g

Kalorie 554.3 kJ / 132 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 0.2 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Canastitas de almendra con frutas

Canastitas de almendra con frutas

45 min

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 min

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25 min

Barritas de media mañana

Barritas de media mañana

3 godz.

Barritas de avena y moras

Barritas de avena y moras

30 min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 min

Hot cakes de harina de avena

Hot cakes de harina de avena

30 min

Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

30 min

Crema de almendras y ajonjolí

Crema de almendras y ajonjolí

10 min

Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

40 min

Pastel de zanahoria sin harina

Pastel de zanahoria sin harina

20 min