Urządzenia i Akcesoria
Pasta mit Dicken Bohnen und Garnelen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
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Wasser1800 g
-
1000 g dicke Bohnen, TK, gepalt (ergibt 300 g Bohnenkerne)Dicke Bohnen, frisch gepalt (ergibt 300 g Bohnenkerne)1000 g
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Garnelen, roh, geschält TK (à 160 g)2 Pck.
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Petersilie abgezupft6 - 8 Stängel
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Zitrone Bio, 4 Streifen Schale (1 x 4 cm), Saft ausgepresst1
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 ½ TL
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Bandnudeln (Bandnudelnester)400 g
-
Schalotten halbiert50 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Olivenöl30 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
47 g
Kalorie
3018 kJ /
720 kcal
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
92 g
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ESSEN & TRINKEN 4/2017
45 Przepisów
Niemcy
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