Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 261 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

3 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 15 g

Kalorie 2576 kJ / 615 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 13 g

Węglowodany 78 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunch Bowl 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Orientalische Maissuppe

30 min

Kichererbsen Masala

45 min

Erdnuss-Suppe

40 min

Gebackene Bohnen

1 godz. 25 min

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 min

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1 godz. 25 min

Erdnuss-Suppe

30 min

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30 min

Dal Makhani

1 godz. 15 min

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

40 min

Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen

40 min

Flotter Kokos-Linsen-Eintopf

25 min