Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 264 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

3 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 15 g

Kalorie 2576 kJ / 615 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 13 g

Węglowodany 78 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lunch Bowl 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Corn Chowder (Amerikanische Maissuppe)

35min

Erdnuss-Suppe

40min

Süßkartoffelsuppe mit Sternanis

40min

Orientalische Maissuppe

30min

Paneer

3h 20min

Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl

40min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Dal Makhani

1h 15min

Vegane Bananen Curry Suppe

30min

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30min

Afrikanischer Erdnuss-Eintopf

50min

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45min